高血壓患者晚上是可以跑步的，跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)，非常適合高血壓的患者，有氧運(yùn)動(dòng)能夠放松身心、增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)神經(jīng)、肌肉和血管的調(diào)節(jié)都會(huì)有有益的作用。
但是高血壓的患者在晚上跑步要注意以下幾點(diǎn)：首先，高血壓要以藥物治療為主，運(yùn)動(dòng)康復(fù)手段為輔。
其次，如果血壓控制不佳，臨床癥狀不穩(wěn)定，甚至有比較嚴(yán)重的頭暈、黑蒙、視物模糊，不適合在晚上進(jìn)行跑步。
不僅如此，跑步的強(qiáng)度不易過(guò)大，不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。在夜間跑步期間，一定要注意安全，防止磕傷、碰傷，甚至跌倒。
