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    孕晚期吃什么

    2023-07-23 09:49

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    孕晚期最好多吃含蛋白高、含維生素高的營養(yǎng)物質(zhì),可以多吃牛羊肉、魚蝦等,最好多吃芹菜、蘿卜、冬瓜、萵筍等,可以用適當?shù)某詧怨?,比如開心果、花生、核桃等。不建議吃甜食,比如蛋糕、奶油等食物,以免引起胎兒過大。因為孕晚期胎兒發(fā)育已經(jīng)完善,如果吃高熱量、甜食高的食物容易引起胎兒過大。孕晚期最好注意適當活動,不要長期臥床休息,以免引起難產(chǎn),最好不要劇烈運動,以免引起胎心過快,嚴重時引起缺氧等。如果孕晚期缺氧,最好及時吸氧。

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