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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

晚上整夜做夢如何治療

2023-06-17 05:38

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01:21

語音內(nèi)容

晚上整夜的做夢原因不同，治療方法不同，具體如下：
1、晚上整夜的做夢可能是和過度的用腦導(dǎo)致的腦疲勞，大腦細(xì)胞長時(shí)間得不到休息有關(guān)系。注意不要長時(shí)間的用腦，應(yīng)該勞逸結(jié)合，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液等藥物；
2、整晚都做夢也有可能是和神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可能和經(jīng)常的胡思亂想、壓力過大、情緒不穩(wěn)定等有關(guān)。白天可以多做散步、游泳、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)，多參加娛樂活動(dòng)，盡量的放松身心。睡前可以用熱水泡腳，做足底按摩促進(jìn)睡眠，也可以服用B族維生素、棗仁安神裝囊、谷維素等藥物；
3、過度的焦慮導(dǎo)致的夢多，可以服用解郁安神顆粒等藥物，不要喝濃茶、咖啡，不要吃刺激性的食物。

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