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    焦慮癥胸悶的緩解辦法

    2023-08-29 14:46

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    如果認(rèn)識到自己的胸悶發(fā)作是焦慮癥的一個癥狀,如果這種胸悶感比較強(qiáng)烈,伴有一定的呼吸不暢的體驗,可以當(dāng)時盡量改變環(huán)境,到室外去活動,有助于減輕這種體驗,或者做運(yùn)動。
    如果以前焦慮癥接受過苯二氮卓類的藥物治療,而且服用、使用以后有效,自己也沒有出現(xiàn)明顯不良的反應(yīng),出現(xiàn)這種發(fā)作的時候也可以服用這類藥物。因為對這種焦慮比較急性的胸悶發(fā)作,苯二氮卓類是起效相對比較快的一種藥物,但是這種藥物是處方藥,是國家管理的精神二類藥品,所以在一開始使用的時候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,使用以后,也有過使用經(jīng)驗,即對自己是安全有效的,在這個前提下可以不時備一點這種藥物,在必要的時候及時吃上,也有助于緩解當(dāng)時發(fā)作的痛苦。

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