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    血糖高應(yīng)該吃什么好

    2023-08-06 05:41

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    對(duì)于糖尿病患者,飲食療法是讓患者能夠攝取均衡的營(yíng)養(yǎng),保持血糖以及血脂接近正常水平,預(yù)防及延緩并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展,而糖尿病患者的飲食控制也不像有些人理解的僅是控制主食,其實(shí)還包括對(duì)副食的控制,特別是肉類、脂肪類等熱量較高食品的綜合控制,對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)都是必要的營(yíng)養(yǎng)成分,必須合理分配,避免過(guò)食或偏食。
    按照個(gè)人的具體情況制定飲食計(jì)劃,以碳水化合物作為主食,多吃些蔬菜、瓜果類食物,同時(shí)根據(jù)需要的量,適量進(jìn)食奶及奶制品、肉類、禽蛋類以及堅(jiān)果類,少吃糖、油脂和動(dòng)物脂肪。一般在糖尿病患者的飲食中,應(yīng)該合理、均衡的來(lái)分配飲食,同時(shí)飲食的品種也應(yīng)該多樣化,應(yīng)該多食高膳食纖維的食物,如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等,因?yàn)檫@些飲食可以保持患者餐后血糖不太高,還有降低體重的作用。

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