乒乓球當(dāng)然能減肥，但是求美者要知道，打乒乓球是加強(qiáng)鍛煉的一個(gè)過程，但是同時(shí)要控制飲食。能量已經(jīng)輸出，通過打乒乓球鍛煉相對(duì)的如果飲食的能量不能控制好，不可以達(dá)到非常好減肥塑形的效果。建議求美者還是管住自己的嘴，也就是嚴(yán)格控制飲食，就會(huì)起到非常好的減肥效果，才能真正意義上消耗脂肪，達(dá)到減肥的作用，減肥塑形之后才能使身體變得更好。
所以求美者要知道，打乒乓球等等這些體育鍛煉一定可以起到減肥的效果，但是如果管不住嘴，能量攝入增大，減肥的效果都不會(huì)很好。
