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    糖尿病人吃桃膠怎么煮

    2023-03-22 17:39

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    糖尿病病人吃桃膠,建議可以煲湯吃,也可以和飯一起煮著吃。不建議糖尿病病人吃甜品,不要為了吃桃膠而吃一些甜品,因?yàn)槿粘9ぷ魃钪?,人們喜歡吃桃膠,往往是煮在甜品里吃,而糖尿病病人要限制吃粥類(lèi)和甜品,所以不建議像其他沒(méi)有糖尿病的人一樣采取同一種方式去吃桃膠。
    桃膠含的熱量非常低,據(jù)研究每100g桃膠含的熱量是4.78kcal,含有碳水化合物3.47g,蛋白質(zhì)0.36g,脂肪0.25g,沒(méi)有膽固醇等其它不良成分,所以糖尿病患者可以吃桃膠,但是由于每100g桃膠里面也是含有一定的碳水化合物,能夠提供一定的能量,因此也要限量吃。桃膠升糖指數(shù)不高,所以吃的時(shí)候,作為煲湯的成分以及煮在飯里的成分,量也不會(huì)很多。所以,糖尿病患者可以將桃膠煲湯和雜糧、米飯一起煮著吃,這都可以。千萬(wàn)不要像酒店或者普通日常的人將桃膠煲成甜品吃,這樣勢(shì)必會(huì)影響血糖。

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