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    空腹吃花生好嗎

    2023-07-09 01:10

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    花生是比較常見的食物,營養(yǎng)豐富,里面含有不飽和脂肪酸,花生里還含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素A、礦物質(zhì)、鈣、鐵、磷等,營養(yǎng)價值很高,花生里也不含有膽固醇。
    胃不好的人堅持吃花生,還有養(yǎng)胃的效果,經(jīng)常吃花生還具有補血的效果??崭挂彩强梢猿曰ㄉ模覆缓玫娜?,早上起床后堅持吃幾粒花生,可以起到養(yǎng)胃的作用,還可以減少胃部反酸惡心的癥狀。但要注意在吃完花生后,不能立即飲水,不然可能會造成腹瀉。
    血小板比較低的人,也可以空腹吃花生,紅皮花生效果更好,可以緩解血小板過低的癥狀。花生的好處很多,經(jīng)常吃還可以增加人體的免疫力,對人的身體有很多好處。

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