早上空腹吃生花生有著很好的潤(rùn)腸通便的功效，因?yàn)樯ㄉ?dāng)中富含有豐富的油脂能夠潤(rùn)滑腸道，對(duì)于一些腸燥所導(dǎo)致的大便干燥、排便困難，如果早上空腹適當(dāng)吃一些生花生，都有著很好的潤(rùn)腸通便，以及預(yù)防和緩解便秘的作用。
早上空腹吃花生還有著很好的健脾養(yǎng)胃的功效，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療角度上來(lái)講，生花生入脾經(jīng)，對(duì)于一些脾虛不運(yùn)、反胃不舒的患者，如果適當(dāng)食用一些生花生，尤其是在早上空腹吃生花生，都能夠達(dá)到滋補(bǔ)脾胃、促進(jìn)消化功能提高的作用。
