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    促進(jìn)消化的方法
    
            
    
                2023-02-01 01:05
                
                
                
    
                    
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                                促進(jìn)消化的方法
                            
    
                        
    
                    
    
                    
                
    
            
    
            
    
            
            
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    生活中很多人都會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要找方法解決，可以采用以下方法：
    第一、每天早上6-8點前，喝一碗大豆小米粥和生姜紅糖雞蛋湯；
    第二、保持一日三餐，吃飽吃好；
    第三、飲水，早晨不要喝太多的水，不要喝太熱的水，堅持反對不分青紅皂白每天喝八杯水；
    第四、一定要穿暖和，手足溫?zé)釣闃?biāo)準(zhǔn)，防止空調(diào)病，也不要喝啤酒、冷飲；
    第五、睡覺前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當(dāng)歸紅糖水、酒雞蛋湯；
    第六、必須保證有效的睡眠時間，這對人體健康極為重要；
    第七、保持開朗，愉快的心情，加強(qiáng)鍛煉，這樣可以有效地增強(qiáng)免疫力，保持身體健康，促進(jìn)消化。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    怎么促進(jìn)消化
    
                                
    促進(jìn)消化功能的
    
                                
    

                                    
    
                                        劉揆亮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/08/28
                                        播放（41870）
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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