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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

為什么每天都覺得很累

2023-04-03 08:44

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01:11

語音內(nèi)容

每日覺得累首先應(yīng)考慮自身夜晚的睡眠狀態(tài)，睡眠的質(zhì)量好不好，時間夠不夠。此外，考慮自身是否存在病情隱患，如貧血、糖尿病、高血壓、甲狀腺的功能。貧血時應(yīng)分析血液中的含氧是否足夠，以及血紅蛋白的水平。糖尿病患者平時如果血糖升高，會感到疲倦、無力，甲狀腺功能異常，如甲狀腺功能亢進(jìn)、低下均可以引發(fā)身體乏力，體內(nèi)電解質(zhì)異常也會使身體感到累、疲乏。另外，社會心理因素，如日常工作、學(xué)習(xí)、婚姻等壓力大時，精神緊張、缺乏運(yùn)動，身體也會感覺到累。飲食上如果蔬菜、水果、谷類食物食用少，體內(nèi)缺乏維生素也會感到身體累。

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