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    孩子補(bǔ)鈣有什么方法

    2023-05-21 14:54

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    孩子補(bǔ)鈣可以從飲食、藥物以及日常的生活等多方面來進(jìn)行補(bǔ)充,可以讓寶寶多喝一些鈣劑,比如葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣口服液、碳酸鈣顆粒以及各種鈣片等,這些鈣劑都能夠起到補(bǔ)鈣的效果,也可以同時(shí)配合一些維生素AD滴劑或者維生素D3片,能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和利用。
    同時(shí)也要注意從食物當(dāng)中攝取,平時(shí)讓寶寶多吃一些豆制品,熬一些骨頭湯喝,吃一些干果類的食物,例如核桃、杏仁、松仁都含有豐富的鈣質(zhì),有利于快速補(bǔ)鈣,也可以喝一些奶類食物。并且要注意讓寶寶多曬太陽,每天要接觸兩個(gè)小時(shí)的日曬,有利于內(nèi)源性維生素D3的產(chǎn)生,促進(jìn)鈣的吸收,從而可以起到很好的補(bǔ)鈣效果。

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