對腎好的運動屬于有氧運動，通過運動可以促進機體的血液循環(huán)，從而達到清除毒素和代謝產(chǎn)物的目的，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，同時通過運動提高機體的抵抗力和免疫力，減少或者避免感染的反復(fù)發(fā)生，從而減輕了腎臟的負(fù)擔(dān)。
在生活中，一般采用的運動方式包括慢跑、快走和游泳，尤其是對于腎好的運動包括打太極，由于用運動力度不大，而且可以進行四肢的活動，對腎臟非常有利，而運動的時間和強度要根據(jù)自身的情況制定。
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"腎臟在機體是排泄器官，同時是分泌器官，可以分泌對機體有益的激素，例如促紅細(xì)胞生成素，可以維持機體血紅蛋白在正常范圍之內(nèi)，只要腎功能正常，任何運動對腎臟都是有好處的。因人而異、...
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/04/26 收聽(85288)
"健腎的運動屬于有氧運動，需要舒緩而強度不易過大，可以持續(xù)進行，在日常生活中健腎的運動主要包括以下幾種：1、打太極，通過打太極，肢體可以活動，同時鍛煉身體，適合健腎。2、可以采...
智淑清│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/03/04 收聽(81820)
01:41
及臻臻│南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/27 播放（69154）
"腎臟不好的患者可以做幅度比較小的運動，比如慢跑、慢走、散步等，也可以適當(dāng)做拉伸運動，腎臟不好注意事項如下：1、最好不要做激烈的運動，比如跑步、打球等運動，因為這些運動會給患者...
劉見輝│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/02/03 收聽(12314)
01:47
腎不好可以進行腰部練習(xí)，進而增加腰部力量，可以通過慢跑、快走、游泳、蹲起等運動提高身體素質(zhì)。同時腎不好包括兩方面概念，如下所示： 1、中醫(yī)：多指身體狀態(tài)，如腰...
彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/23 播放（93172）
王成陽│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/25 閱讀(4487)
"腎炎患者的治療除了藥物治療以外，生活的各個方面都需要注意。例如運動也需要注意，腎炎患者如果進行運動，運動量需要進行控制?？刂圃诙嗌俸线m，根據(jù)每個人的情況不同，如果腎炎比較輕運...
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/01/15 收聽(32622)
"左腎靜脈壓迫綜合征的病人可以運動，但是要求病人盡量避免劇烈運動和大運動量的運動。左腎靜脈壓迫綜合征又稱為胡桃夾綜合征，是因為腹主動脈和左腸系膜上動脈的夾角變小了，就會壓迫腎靜...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/27 收聽(65464)
01:43
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/08/28 播放（42622）
"有氧運動主要是指在做這項運動的過程中，可以不受影響的和別人正常交流。假如在慢跑的過程中，可以和旁邊的人有正常的交流，不至于連說話等很基本的都做不了，不能表達自己的想法，具體指...
劉麗偉│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/11 收聽(58406)
