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    糖尿病能吃鹽水煮花生嗎

    2023-01-20 00:04

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    糖尿病患者是可以吃水煮花生的,相對油炸花生,水煮花生含油還少了許多。但是糖尿病患者也不能像正常人那樣一把一把的吃花生,每次食用的花生不超過五粒,兩餐之間食用,也不建議經(jīng)常、連續(xù)吃。
    因?yàn)榛ㄉ€是屬于堅(jiān)果類,油脂含量很高,可以提供很多熱量。十顆葵瓜子就相當(dāng)于一勺食用油,花生八顆左右就相當(dāng)于一勺油,所以在能量供應(yīng)方面是不能多吃的。糖尿病患者每天食用大卡是經(jīng)過總量控制的,所以如果多吃花生就要減主食,計(jì)算起來非常不方便,而且容易產(chǎn)生饑餓感。所以不建議患者經(jīng)常食用鹽水煮化生,如果實(shí)在想吃,就吃五粒左右。

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