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    高血壓的人吃什么水果好

    2023-12-26 07:51

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    高血壓的人可以吃多種水果,如橘子、橙子、香蕉等含鉀量較高,對(duì)高血壓患者尤為適用,而蘋果、葡萄、獼猴桃,火龍果等含有大量的維生素C,具有一定軟化血管的作用,對(duì)高血壓患者也是不錯(cuò)的選擇。
    如果高血壓合并有糖尿病,建議選擇低糖水果,如獼猴桃、火龍果等,高血壓的人建議多吃新鮮的蔬菜,如芹菜、苦瓜,具有一定的降血壓作用,可以喝苦蕎茶、菊花茶、羅布麻茶等。
    有高血壓要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,同時(shí)要按時(shí)服用降壓藥物,每天測(cè)兩次血壓,不要因?yàn)槌阅承┚哂薪祲鹤饔玫乃?,或喝具有降壓作用的茶,隨意調(diào)換和停用降壓藥物,調(diào)整降壓藥物一定要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生,遵醫(yī)囑調(diào)藥。

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