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高血壓為多因素疾病，較多因素均可影響血壓，飲食為重要方面。首先強調(diào)低鹽飲食，鹽敏感性高血壓人群通過限制鹽的攝入可明顯降低血壓。普通高血壓患者通過限鹽亦可降低血壓。若高血壓...
耿小勇│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/09/05 播放（51716）
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高血壓患者要少吃鹽，最主要是不能吃太咸的東西，如豆腐乳、咸菜等，把一天鹽攝入量控制在6g以下。吃藥時候需要注意，部分藥物可以引起血壓升高，如中藥甘草、西藥強的松等，還有常...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/26 播放（52068）
"有高血壓的人，飲食上要嚴格限制鈉鹽的攝入，每日不宜超過6克。鈉鹽攝入過多，會導(dǎo)致鈉水潴留，血壓升高。要遵循低脂肪白飲食的原則，即盡量不食用油炸食品，喝脫脂奶粉，不食用肥肉等。...
靳麗麗│保定市第一中心醫(yī)院
2023/09/25 收聽(60184)
"對于存在高血壓的患者，平日里不能吃高脂、高膽固醇、高熱量的飲食，建議多吃富含膳食纖維的飲食，比如熏醬、腌制、油炸的食品，盡量少吃或者不吃，除此之外，肥膩的肉類也不建議食用。如...
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/29 收聽(94544)
高血壓的人可以吃多種水果，如橘子、橙子、香蕉等含鉀量較高，對高血壓患者尤為適用，而蘋果、葡萄、獼猴桃，火龍果等含有大量的維生素C，具有一定軟化血管的作用，對高血壓患者也是不錯的...
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/26 收聽(89554)
02:00
糖尿病和高血壓的患者，臨床常見以下幾點飲食建議： 1、低鹽飲食：建議患者低鹽飲食，因為鹽過多，會使血壓升高，降壓藥物效果不好，建議血壓高患者每天鹽攝入量在5g...
張曉倩│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/12/11 播放（62358）
高血壓的患者應(yīng)該盡量少吃海鮮，常見的有螃蟹、魷魚、對蝦、沒有鱗的魚、鰻魚等。此類海鮮中含有的飽和脂肪酸比較多，膽固醇也比較高，還含有較高的嘌呤，如果過多攝入，就容易引起脂肪堆積...
鄭桂安│漳州市醫(yī)院
2023/07/01 收聽(35450)
"高血壓的患者，不適合吃過期的蔬菜和水果。高血壓治療原則的第一點并非藥物治療，而是治療性的生活方式干預(yù)，比如控制體重、減少鈉鹽攝入，還有積極的補充鉀鹽。日常飲食中鉀鹽的攝入，主...
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2023/09/27 收聽(80164)
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高血壓人群合適食用堅果類型，并沒有特別推薦，不存在某一種堅果一定有好處，通常鼓勵每天食用堅果，但要控制量。堅果主要含較多不飽和脂肪酸，食用一定量對人體有益，但因堅果中含有...
張妮│北京醫(yī)院
2023/05/09 播放（68470）
高血壓患者早餐可以吃豆?jié){、牛奶、小米粥，也可以吃包子、饅頭、面條、全麥面包、花卷等食物，還可以吃新鮮的蔬菜、水果?；颊咦詈贸匀菀紫氖澄?，盡量不要吃太多過于油膩的食物，也不要...
徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/12 收聽(72092)
"適合高血壓人群吃的干果有很多，如花生、蓮子、杏仁、榛子、核桃、開心果、松子，這些干果都適合高血壓的人食用?；ㄉ哂熊浕?、減少膽固醇堆積的作用，蓮子能夠平肝、降壓、強心。杏...
張月美│濟寧市中醫(yī)院
2023/10/10 收聽(69988)
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高血壓、高血脂的人在飲食中，一些新鮮的蔬菜、水果可以隨便吃，常吃的雞蛋清、脫脂奶、面包、米飯、主食等也都可以吃。還有一類是魚類，特別是深海魚，如三文魚、鰈魚，對高血壓合并...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（46675）
"高血壓的人要注意控制飲食，低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜、瓜果。同時，還要注意運動，多參加體育鍛煉，一般需要每天運動一小時以上，每周運動五天以上。高血壓的病人除了控制飲食和運動以...
徐江奇│九江市第一人民醫(yī)院
2023/07/05 收聽(66098)
01:58
高血壓患者控制體重的方式包括少吃飯、多運動或進行胃減容手術(shù)，具體如下： 1、少吃飯、多運動：減肥方式與正常人相同，只是高血壓患者不能在血壓特別高時運動，如血壓...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/11/05 播放（88646）
