女性在月經(jīng)期間最好不要跳舞，主要是有以下幾個(gè)方面的原因：
1、女性在月經(jīng)期間跳舞，有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)過度疲勞，以及免疫力下降等現(xiàn)象。因?yàn)樘鑼儆趧×业倪\(yùn)動(dòng)。而女性在月經(jīng)期間，通常情況下都會(huì)有不同程度的疲勞感，而做劇烈的運(yùn)動(dòng)就會(huì)加重女性的疲勞感。而且過度勞累、運(yùn)動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，以及抗病能力下降。
2、在月經(jīng)期間做劇烈的運(yùn)動(dòng)，還有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)過多的現(xiàn)象，并且也有可能會(huì)誘發(fā)女性出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。也有可能會(huì)導(dǎo)致女性盆腔充血現(xiàn)象加重，從而引起女性出現(xiàn)腹痛，以及腰骶酸痛等癥狀。
所以，女性在月經(jīng)期間避免做跳舞等劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以做比較輕柔的運(yùn)動(dòng)，比如散步。
