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    孕婦能吃紅豆嗎

    2023-08-06 22:37

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    孕婦能吃紅豆,因為紅豆含有維生素,同時含有蛋白質(zhì)和微量元素,可以補血、利尿等,孕期適量的吃紅豆,對孕婦和寶寶都有好處。孕期應(yīng)該注意休息,飲食多樣化,才可以促進寶寶發(fā)育,不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、火鍋等,容易引起上火。如果上火嚴重會加重便秘癥狀,一定要合理調(diào)理,多吃新鮮的蔬菜、水果,比如黃瓜、西紅柿等,同時建議喝蜂蜜水,也可以潤腸通便,預防孕期便秘。孕期最好多喝水,飲食清淡、易消化,不要吃過于油膩的食物,容易影響食欲。

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