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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)能吃紅豆嗎

2023-07-15 10:50

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在來月經(jīng)的時(shí)候可以吃紅豆，紅豆具有補(bǔ)鋅的功效并且也有補(bǔ)血的功效，還含有大量的維生素類、微量元素等，在月經(jīng)期吃紅豆對身體會(huì)有好處，對月經(jīng)顏色、月經(jīng)量、月經(jīng)周期以及來月經(jīng)的時(shí)間都不會(huì)造成影響，所以來月經(jīng)的時(shí)候可以吃紅豆。另外，月經(jīng)期是女性正常的生理時(shí)期，飲食上要特別注意，尤其是寒涼性的食物在月經(jīng)期不要吃，活血的藥物在月經(jīng)期也不要吃，都可能會(huì)對月經(jīng)造成相應(yīng)的影響，比如如果在月經(jīng)期吃了大量的海鮮，尤其是螃蟹有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀發(fā)生，或者在月經(jīng)期吃了大量的冬瓜、薏米等也可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)或者導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡。

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