女性在來月經(jīng)期間可以吃紅豆，紅豆是一種豆制品，含有豐富的維生素、鈣、鎂等礦物質(zhì)，女性食用后可以起到補氣血、消腫利濕的作用，提高身體的免疫力，但是女性紅豆也不宜過多的食用，否則可能也會導(dǎo)致女性經(jīng)期出血增多、經(jīng)期延長的情況發(fā)生。
多數(shù)女性在月經(jīng)期間是沒有不適的情況發(fā)生，可以正常的工作、學(xué)習(xí)，只有少部分女性在經(jīng)期會出現(xiàn)有下腹疼痛、痛經(jīng)，以及身體疲乏、無力的感覺，因此在此期間應(yīng)該注意適當?shù)男菹?，增加營養(yǎng)，保持心情舒暢，生活規(guī)律，避免受涼和感冒，也有利于月經(jīng)血的順利排出，增強身體的抵抗力，有利于身體的恢復(fù)。
