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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)期間可以吃紅豆粥嗎

2023-10-28 05:57

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女性來月經(jīng)期間是可以喝紅豆粥，不僅沒有壞處還有很大的好處。紅豆富含大量的膳食纖維、維生素以及蛋白質(zhì)，具有很好的調(diào)理腸胃、益氣補(bǔ)血的作用。月經(jīng)期間的女性存在大量的出血，大部分女性在月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)明顯的氣虛血虧，并且容易出現(xiàn)明顯的消化功能紊亂導(dǎo)致食欲不振。適量的喝紅豆粥不僅可以起到調(diào)理腸胃、促進(jìn)消化的作用，還能夠很好的起到補(bǔ)血的作用，有效改善因?yàn)槌鲅^多導(dǎo)致的缺鐵性貧血。但是需要注意，在喝紅豆粥的時(shí)候一定要控制好溫度，如果溫度太低的不建議在月經(jīng)期間食用，避免因?yàn)槲覆渴軟鲩g接的引起子宮受涼，從而容易引起明顯腹痛和出血變化。

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