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鄒愛(ài)霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

紅豆粥孕婦可以吃嗎

2023-01-15 00:05

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以適量喝紅豆粥，因?yàn)榧t豆粥的主要成分是紅豆、小米、黑米等五谷雜糧，對(duì)孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很大的幫助，有以下幾種好處：1、紅豆中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，有補(bǔ)血的功效。2、孕婦在孕后期容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，此時(shí)吃紅豆粥有助于利尿消腫，能排出孕婦身體中的廢水。3、紅豆粥含有大量的纖維，能夠排出體內(nèi)的鹽分和脂肪。4、紅豆粥還有清熱解毒的功效。但是孕婦食用紅豆粥要注意適量，如果一次性食用太多紅豆，會(huì)增加孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹的癥狀。如果孕婦患有妊娠糖尿病或者有高血糖的癥狀，建議不要喝紅豆粥，孕婦在喝紅豆粥時(shí)放入糖進(jìn)行調(diào)味，不要放鹽否則會(huì)影響紅豆的功效。

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