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婦科

來(lái)月經(jīng)能吃紅豆嗎

2023-03-11 11:45

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01:33

語(yǔ)音內(nèi)容

紅豆富含維生素B1，里面含有鈣、鎂等一些微量元素，具有改善貧血，腳氣，并消炎，消腫，利濕等功效，平時(shí)吃點(diǎn)紅豆粥、紅豆湯，對(duì)人體的健康是非常有利，特別像體內(nèi)濕氣比較重的女性，吃點(diǎn)紅豆可以起到利濕的作用。月經(jīng)的時(shí)候可以吃紅豆，紅豆有補(bǔ)血的作用，而且月經(jīng)期本身人是處于失血的狀態(tài)，吃點(diǎn)紅豆粥。紅豆湯是非常有助于身體健康，而且紅豆吃了以后并不會(huì)引起月經(jīng)量的增多，也不會(huì)影響到月經(jīng)時(shí)間的延長(zhǎng)。有的女性在月經(jīng)期由于體內(nèi)的水分比較多，可以出現(xiàn)浮腫的狀態(tài)，吃點(diǎn)紅豆湯還可以起到利濕消腫的功效。所以在月經(jīng)期完全可以吃紅豆，可以吃點(diǎn)紅豆粥、紅豆湯，這樣相對(duì)比較合適，一方面可以起到補(bǔ)血，一方面還可以起到增強(qiáng)身體的抵抗力以及消腫利濕的作用。

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