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    孕婦能吃紅豆嗎

    2023-07-10 13:52

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    孕婦是可以吃紅豆的,紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫等功效,其纖維有助于排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等,對(duì)于孕期水腫有很大幫助。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,紅豆性甘、平,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多種功效,建議五谷雜糧都要攝取,例如小米、黑米、糙米、黑豆、紅豆等,可以混合一起做飯、做粥吃,能保證寶寶筋骨發(fā)育很好。紅豆好處雖然多,不過孕婦飲用紅豆湯要適量,一次性吃太多紅豆,易增加孕婦肝臟負(fù)擔(dān),豆類吃多會(huì)有飽脹、悶氣的感覺。若患有妊娠糖尿病的孕婦,建議慎喝紅豆湯。

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