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    適合老人喝的牛奶

    2023-03-04 09:34

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    語音內(nèi)容

    適合老人喝的牛奶應(yīng)該是含鈣量比較高,而含脂肪的量比較低的牛奶,也就是通常意義上所說的高鈣低脂的牛奶。
    這是因為老年人常常有鈣的吸收不足,而鈣的流失有增多的這種現(xiàn)象,通過進食含鈣高的牛奶來補充鈣,這是一種比較理想的補鈣方式。
    另外,老人或多或少會存在一點肥胖、高血脂的表現(xiàn)。如果進食含脂類比較高的牛奶,可能會造成體內(nèi)血脂水平的波動,容易繼發(fā)高血壓和動脈粥樣硬化這樣的病情進展。
    所以,老年人進食牛奶應(yīng)以高鈣低脂的牛奶為主。

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