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    頸椎病不用枕頭平躺可以嗎

    2023-10-30 12:19

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    頸椎病不用枕頭平躺睡是非常錯誤的,這是因為不枕枕頭,頸椎這個部位會長時間的懸空,頸椎兩側(cè)的肌肉會長時間的處于痙攣、疲勞的狀態(tài)。除此以外,頸椎的生理曲度也會發(fā)生改變,一切因素都不利于頸椎病的恢復(fù)。
    所以頸椎病的患者建議要仰臥,而且要枕枕頭,枕頭的材質(zhì)不要過硬也不要過軟,一般推薦采用含植物的種子、果殼或者是乳膠的枕頭,高度要以患者的一個拳頭為高,不要過高也不要過矮。
    在發(fā)病的期間,還是一定要注意頸椎的保暖,同時要把頭和頸椎一起放在枕頭上,采取非常合適、舒適的枕枕頭的體位,這樣非常有利于頸椎病的恢復(fù)。

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