產(chǎn)后坐月子是可以吃芋頭的，芋頭里面含有一定量的營養(yǎng)元素，能夠幫助調(diào)節(jié)腸胃，起到潤腸通便的作用。坐月子期間不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)引起便秘，適當(dāng)吃點(diǎn)芋頭能夠幫助腸道蠕動(dòng)，防止便秘，最好不要過量食用芋頭，適量吃是可以的。
芋頭營養(yǎng)豐富，含有大量的淀粉和維生素的物質(zhì)，比如維生素B族，同時(shí)含有其它微量元素，如鈣、鉀、鎂，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，有助于身體恢復(fù)。坐月子期間可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以吃蛋白質(zhì)類的食物，具有一定好處。
