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    感冒跑步好嗎

    2023-10-07 06:28

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    感冒的時候跑步不好。在感冒期間,身體會出現(xiàn)一系列的反應(yīng),這些反應(yīng)很有可能表現(xiàn)為乏力、身體的狀態(tài)不好,這時候進(jìn)行跑步等運動會加重表現(xiàn)。
    首先,某些感冒可能不會引起明顯的器官損害,這時跑步有可能僅僅是加重癥狀而已。其次,如果感冒導(dǎo)致比較特殊的并發(fā)癥,比如導(dǎo)致的心肌炎,跑步會加重心肌炎的表現(xiàn)。如果導(dǎo)致肝損害,跑步也會加重肝損害。
    所以在感冒期間,當(dāng)不知道自己有哪些并發(fā)癥、有沒有并發(fā)癥的時候,最好注意休息并且補充足飲水。跑步應(yīng)當(dāng)在感冒完全痊愈之后再進(jìn)行,感冒的時候并不是一個跑步的良好狀態(tài)。

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