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    感冒可以跑步嗎

    2023-09-24 15:50

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    語音內(nèi)容

    人體在感冒的時候抵抗力比較弱,機(jī)體的免疫系統(tǒng)開始發(fā)動對侵入病原體的進(jìn)攻,包括病毒、細(xì)菌、立克次氏體等病原體。
    而在發(fā)動對這些病原體的進(jìn)攻,不斷地殺滅這些病原體,做斗爭的時候,機(jī)體會將其它的活動減弱,比如人的消化功能下降,人的精神狀態(tài)可能不如正常時好,會把所有相對的免疫力、精力都集中在殺滅病原體的進(jìn)行上,所以機(jī)體會出現(xiàn)虛弱、胃口不好。
    不建議跑步,不建議做大量的運動,應(yīng)該休息,保證良好的睡眠狀態(tài)。這樣機(jī)體除了進(jìn)攻病原體的行為、免疫反應(yīng)之外,減少機(jī)體的損耗,增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。

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