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盧玉霞
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦科

坐月子期間老便秘怎么辦

2023-10-20 18:49

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01:09

語音內(nèi)容

在坐月子期間，總是會存在便秘的癥狀，這時要增加自身的活動量。在月子期間并不代表說一定要進行絕對的臥床休息，適量的在屋里面進行散步，或者在走廊散步，可以促進腸蠕動避免便秘持續(xù)性發(fā)展。也要多吃水果和蔬菜，如果攝入過多的高熱量、高蛋白飲食，可能會造成腸蠕動的減慢，也會引起便秘甚至上火的癥狀。所以多吃一些水果，蘋果、梨、桔子、香蕉都可以吃，也要多吃蔬菜。在平時如果便秘比較厲害，這時也可以去消化內(nèi)科進行掛號，開出治療便秘的藥物。避免用力排便時造成有異常的出血，也會引起痔瘡，甚至也會引起心血管方面的疾病，這時也一定要注意。

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