坐月子期間便秘需要多吃蔬菜、水果，同時(shí)可以喝蜂蜜水進(jìn)行通便。女性在坐月子期間因?yàn)轶w內(nèi)孕激素急劇下降，此時(shí)很容易會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的情況。
再加上坐月子期間所食用的食物過(guò)于精致，吃粗纖維食物比較少，此時(shí)胃腸道蠕動(dòng)緩慢運(yùn)動(dòng)又比較少，很容易發(fā)生便秘。
因此坐月子期間飲食不能過(guò)于精細(xì)化，要適當(dāng)?shù)亩喑院w維素多的食物，例如菠菜、粗糧等，可以下床適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化防治便秘。
另外，如果坐月子嚴(yán)重便秘，通過(guò)飲食不能夠調(diào)整可以使用外用藥物，例如開(kāi)塞露幫助排便，但是不可以口服藥物。
