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    胃不好的人晚餐吃什么

    2023-04-12 20:41

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    胃不好患者晚餐可以選擇以下類型食物:
    1、小米粥,小米中富含碳水化合物、氨基酸、水溶性膳食纖維等成分,碳水化合物以及氨基酸,不僅較為容易被胃腸道組織分解、吸收,保證人體各大器官組織的能量所需,并且具有提升人體免疫系統(tǒng)能力的作用,水溶性膳食纖維則能夠起到軟化干結(jié)糞便、預(yù)防便秘發(fā)生等功效;
    2、猴頭菇粥,猴頭菇是一種具有養(yǎng)胃健脾、增進(jìn)食欲、補(bǔ)血益氣等功效的食材,其含有的大量菌絲體,可以有效抑制胃腸道內(nèi)部有害細(xì)菌繁殖生長,提升消化道組織功能的作用;
    3、山藥排骨湯,山藥配合排骨進(jìn)行燉湯,可以為人體補(bǔ)充所需的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、鈣元素等多種營養(yǎng)物質(zhì),可以改善胃脾虛弱引起的積食呆滯、食欲不振等癥狀表現(xiàn)。

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