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王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

荷葉茶可以減肥嗎

2023-07-18 05:38

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荷葉茶是可以減肥的，首先，荷葉茶具有清涼排毒的作用，所含有的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使體內(nèi)多余的廢物和毒素，通過人體排泄出去，可以有效減少因毒素和廢物堆積引起的臃腫肥胖癥狀出現(xiàn)。
其次，荷葉茶還含有大量可溶性維生素，可以吸收人體內(nèi)多余的油脂，并且通過新陳代謝排泄出去，對(duì)于人體脂肪的增生有抑制作用。
然后，荷葉還含有荷葉堿，可以和體內(nèi)多余的胃酸結(jié)合，從而降低人的食欲，有效減少其他熱量食物的攝入，對(duì)于減肥也有一定幫助。但是需要注意，荷葉茶雖然有減肥的功效，但由于荷葉茶屬于涼性食物，如果是氣血虧虛、宮寒的人不宜食用荷葉茶減肥，否則會(huì)引起不良的癥狀。

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