月經(jīng)期間可以吃酵素，酵素是水果發(fā)酵的，是一種酶，它本身不是藥物，可以把它作為保健品使用。
水果發(fā)酵形成酵素后，營(yíng)養(yǎng)類物質(zhì)增加，除了氨基酸、糖類、維生素，還含有黃酮類以及一些酶類物質(zhì)，能夠維持身體內(nèi)的酸堿平衡，能調(diào)節(jié)細(xì)胞的活力，增加人體抵抗力。
另外還能夠調(diào)節(jié)人體的腸道功能，幫助胃腸道對(duì)食物更好的消化和吸收，恰好是對(duì)月經(jīng)期間胃腸功能低下的一種補(bǔ)充。
除此以外，還能增強(qiáng)胃腸道的排毒功能，將身體里的代謝廢物和毒素排泄出去，以達(dá)到通腸潤(rùn)便的效果，同時(shí)可以起到美容美顏的作用，改善女性月經(jīng)期間長(zhǎng)痘、面部灰暗等癥狀。
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