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    魚肝油是補鈣的嗎

    2023-07-29 03:02

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    魚肝油不是補鈣所需要。魚肝油主要含有的是維生素A,維生素D的含量非常的少。如果維生素A缺乏造成的維生素A缺乏癥,比如病人表現(xiàn)的是眼部干燥、流淚、瘙癢、視物模糊甚至夜盲癥發(fā)生,使用魚肝油來預防和治療。如果是鈣缺乏,在補鈣的時候需要維生素D,不要選擇魚肝油,因為魚肝油里面的維生素D含量非常少。如果補充魚肝油,不但維生素D的含量達不到,還有可能造成維生素A的中毒。補充維生素D最好的方法是曬太陽,陽光當中的紫外線照射在皮膚,皮膚利用膽固醇作為原料合成維生素D,讓鈣吸收得更好。如果補鈣,需要補充維生素D,不要選擇魚肝油,選擇曬太陽。

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