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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病能喝粥嗎

2023-12-05 21:25

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

建議糖尿病患者盡量不要喝粥，糖尿病患者不宜食用含升糖指數(shù)較高的精加工食物。粥主要是由熬制而成的，容易被人體消化、吸收，且含有糖分較高。
糖尿病患者喝粥容易導(dǎo)致粥中的淀粉在人體內(nèi)囤積，并經(jīng)過(guò)人體某些酶轉(zhuǎn)化成人體內(nèi)的血糖，從而引起血糖上升，給糖尿病患者帶來(lái)不良的影響，所以建議糖尿病患者盡量不要喝粥。
建議用其他食物代替粥，比如糙米，糙米中含有大量的纖維素、膳食纖維，不僅能使人產(chǎn)生飽腹感，抑制人體食欲，減少外源性高熱量食物引起的人體血糖上升，還可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，利于人體排毒、通便，并且對(duì)于人體內(nèi)的血糖均衡起著一定的作用。

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