緩解眼部疲勞的方法主要有以下幾種：
第一、注意眼部休息，當(dāng)眼睛出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)時(shí)，應(yīng)該減少用眼的時(shí)間，并且通過(guò)閉目養(yǎng)神，以及多睡覺(jué)等方式使眼睛得到有效的休息，是最好緩解眼部疲勞的方法。
第二、做眼保健操以及按摩眼睛周?chē)难ㄎ?，通過(guò)做眼睛保健操或者按摩眼睛周?chē)难ㄎ坏确椒ǎ梢栽谝欢ǔ潭壬暇徑庖暽窠?jīng)以及眼睛周?chē)∪獾钠诙?，并且能加快眼睛周?chē)貉h(huán)的速度，從而使眼部得到有效的放松。
第三、使用滴眼液緩解眼部疲勞，包括施圖倫滴眼液等都可以有效的緩解眼部的疲勞，并且對(duì)于保護(hù)視力有著很好的效果。
除了這些方法之外，多吃一些明目的食物，也可以在一定程度上緩解視覺(jué)疲勞。
