在女性生理期來(lái)臨的時(shí)候，需要注意采取有效的保暖措施來(lái)進(jìn)行保暖，不要在寒冷、潮濕的環(huán)境中生活，盡量多喝溫?zé)岬闹鄿?lèi)的食物，盡量避免喝茶、咖啡等刺激性的飲品，多喝姜紅糖水等。注意休息，不能進(jìn)行過(guò)度勞累的體力活動(dòng)，也不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
盡量避免各種刺激，其中包括有精神上的刺激、心理上的過(guò)大壓力以及過(guò)大的工作壓力等。養(yǎng)成良好的生活飲食起居習(xí)慣，注意保持生殖器部位的清潔衛(wèi)生，要減少可能引起感染的因素發(fā)生，有利于女性的身體健康，減少疾病的發(fā)生。
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