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高燕菁
主任藥師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

藥劑科

維生素e晚上吃還是早上吃好

2023-09-07 11:23

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

維生素E說(shuō)明書沒(méi)有推薦具體的服藥時(shí)間，說(shuō)明服藥時(shí)間對(duì)藥效影響不大，早晨吃或者晚上吃都是可以的。從最佳服藥時(shí)間的角度考慮，需要具體問(wèn)題具體分析。
維生素E50%-80%是在腸道吸收，吸收需要有膽鹽與飲食中的脂肪存在，以及正常的胰腺功能。在酯酶的作用下，以混合微粒在小腸上部經(jīng)非飽和的被動(dòng)彌散方式被腸上皮細(xì)胞吸收。各種形式的維生素E被吸收以后，大多數(shù)由乳糜微粒攜帶，經(jīng)淋巴系統(tǒng)到達(dá)肝臟。早晨飯后服用更有利于吸收，如果早晨比較忙，不能保證定期服用，晚上服用也是可以的，能保證每天固定時(shí)間吃藥也很重要。

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