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    葉酸早上吃好還是晚上吃好

    2023-01-02 16:33

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    通常葉酸最好的服用方式是兩餐之間,例如在午餐后和晚餐前,通常在下午的3-5點,這時服用生物利用度最好,能夠起到最佳的利用和吸收、消化的作用。但是對于一種人例外,胃功能受損或者既往有過胃大切手術(shù),出現(xiàn)過上消化道出血,存在肝腎功能不全等患者,通常不建議在空腹的時段服用,最好在午飯或晚飯后30分鐘服用,效果最好。另外對于胃腸道功能非常好的患者,也可以在早飯后1-2個小時之間服用,這時胃腸道基本排空,對葉酸的吸收效果相對也較好。

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