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王剛
主任醫(yī)師

包頭醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

骨科

頸部后面肌肉酸痛怎么緩解

2023-11-17 20:17

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頸部后面的肌肉酸痛，可能是因?yàn)轭i椎長(zhǎng)期處于不正確的姿勢(shì)，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭屈頸位伏案工作、學(xué)習(xí)或看電腦、看手機(jī)等動(dòng)作可以引起頸部肌肉的長(zhǎng)期緊張痙攣和勞損，發(fā)生肌肉部位的酸痛癥狀。
要注意糾正頸部的姿勢(shì)，可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物比如洛索洛芬鈉，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以佩戴頸圍領(lǐng)。局部可以采用熱敷，可以使用活血止痛類的中成貼劑治療，癥狀可以緩解。
頸椎間盤以及關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)退變，引起的盤源性頸椎病或者關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)源性的頸椎病，可以表現(xiàn)為頸后部肌肉的酸痛，需要口服非甾體類抗炎藥。
同時(shí)在疾病癥狀緩解期間多做頸部的肌肉功能鍛煉，比如頸后部肌肉的收縮功能鍛煉，加強(qiáng)頸部肌肉力量，有利于癥狀的緩解。

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