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劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/06/19 播放（89838）
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劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/22 播放（55150）
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男生又稱男性，20歲的男性完全可以再長高。20歲年齡也比較年輕，雖然在書上講人體的退化年齡從20歲開始，但是20歲的年齡生長激素也在旺盛期，并且20歲有些男性的長管狀骨骼...
李力卓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/28 播放（47397）
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青春期男生長高需要注意以下事項：
1、避免熬夜：男生在青春期一定要有比較合理的生活起居，不能晚上老熬夜，不好好睡覺，因為生長激素多在夜間睡眠時分泌，熬夜可能導致生...
郭曉蕙│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/23 播放（55470）
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男生與女生身高一部分來自父母的基因，但也有一部分來自環(huán)境，父母身高不能改變，環(huán)境因素可以改變。無論男孩還是女孩想要長高，都應從飲食、運動和睡覺這三個方面入手。
首...
楊建梅│北京大學第一醫(yī)院
2023/01/25 播放（53644）
男生長高，以下幾點需要注意：第一、男生增高的方法之一是睡覺，人體排泄生長激素最多的就是每天晚上睡覺。所以每天要確保至少8個小時的睡覺，一起要早睡早起，這是長高的根基。第二、男生...
宋杰│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/01/05 收聽(87988)
"20歲如何還能長高，關鍵要看骨骺線是否閉合。如果骨骺線已經(jīng)閉合，那么長高的希望就不是很大，不管是通過鍛煉，還是通過飲食或者補鈣等辦法，甚至是注射生長激素增高可能性都不大。反之...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/23 收聽(78412)
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由于正常的男生、女生在20歲時骨骺早已閉合，達到了成年終身高。因此在20歲時，身高通常不會有進一步變化。 青春期整體經(jīng)歷4年左右，男生青春期啟動年齡是9歲，而...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/21 播放（44787）
"20歲想要快速的長高比較難，已經(jīng)過高峰期。一般男性25歲停止增高，女性23歲停止增高。一般在15-20歲以后生長速度就比較緩慢。可以通過科學的鍛煉和科學的飲食可能會升高：一、...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/01/20 收聽(89256)
