跑步時腳后跟疼，可以由以下幾種原因引起：
第一、由于足跟筋膜受到了壓迫而導致。如果長期跑步，會使腳后跟的足底筋膜受到慢性損傷，而導致跑步時腳后跟疼。這時要注意休息、停止跑步，可以用其他的運動來代替跑步，比如游泳。還可以口服止痛的藥物，以及采用物理治療的方法。
第二、如果腳后跟的跟骨有損傷、水腫時，也可以導致跑步時腳后跟疼，在檢查核磁共振時，可以有明顯的跟骨水腫。要注意口服促進骨折愈合的藥物，同時口服止痛的藥物來進行治療，應注意休息，避免長距離跑步和行走。
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01:34
跟骨和足底皮膚之間有一個脂肪墊，脂肪墊可以減輕跑步時跟骨和皮膚之間的摩擦，比如在站起來的時候可以起到減少摩擦的作用，跑步之后脂肪墊反復受到擠壓，會出現(xiàn)充血、炎癥反應，會出...
焦勇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/04/13 播放（74180）
"跑步的時候腳背疼痛，可能是因為病人本身就有足背部位的滑囊炎或者筋膜炎，由于跑步的姿勢不對，然后造成了炎癥的加重，或者是肌腱的損傷，在跑步的過程中就可以出現(xiàn)腳背部疼痛的癥狀。還...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/02/28 收聽(40758)
01:47
跑步腳后跟疼，建議局部進行完全制動，也可以使用支具或者石膏固定。另外，患者也可以選擇應用護踝，保持跟腱位置處于放松狀態(tài)，能夠實現(xiàn)跟腱位置的修復。如果患者不制動，活動較多會...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/07 播放（67418）
跑步后腳后跟疼痛，主要是由于劇烈運動及局部受壓引起的跟骨脂肪墊炎導致。對于這種情況，治療一般可以應用非甾體及舒筋活血類藥物治療，如醋氯芬酸腸溶膠囊及大活絡膠囊治療等。同時一定要...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/17 收聽(87240)
"可以通過以下幾種方法恢復跑步后腳后跟疼痛癥狀：第一、每日堅持熱水泡足，每次30分鐘，每日1-2次，溫度控制在38-40℃，可以加速患足血液循環(huán)，促進炎癥反應消退，緩解疼痛癥狀...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/21 收聽(62456)
01:29
跑步是一個很好的鍛煉方法，但是有些人會出現(xiàn)跑步后腳后跟疼。此種情況往往是因為跑步時小腿三頭肌用力牽扯跟腱，刺激跟腱附著點后出現(xiàn)慢性炎癥。這種情況下需要加強對抗性訓練，比如...
施學東│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/05 播放（90602）
"引起腳后跟疼痛的原因，主要有以下幾方面：1、跟下滑囊炎，如果患者腳后跟疼痛在足跟正下方，患者下地時出現(xiàn)疼痛，休息后減輕，用手按壓疼痛部位，里邊有一個囊性的東西在手下滾動，通常...
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2023/03/20 收聽(27166)
對于腳后跟上面疼痛引起的最為常見原因，考慮跟腱炎的可能性最大，主要由于平時運動損傷、受涼等緣故，引起病人出現(xiàn)跟腱炎。治療的辦法首先需要減少運動量，最好戴護踝保護局部，不可以受涼...
程斌│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/22 收聽(33822)
"腳后跟疼是指足跟部周圍疼痛性疾病的總稱，包括跟腱的滑囊炎、跟腱止點撕裂傷、跖筋膜炎、跟骨下脂肪墊炎、跟骨的骨骺炎、跟骨的骨髓炎、骨結核和腫瘤者。臨床上常說的腳后跟疼痛或跟痛癥...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/12/03 收聽(48574)
