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    跑步跑的腳后跟疼是什么原因
    
            
    
                2023-03-11 17:10
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    跑步跑的腳后跟出現(xiàn)疼痛，原因主要是三個方面：
    第一、踝關(guān)節(jié)后側(cè)的跟腱出現(xiàn)拉傷、勞損的情況，比如在沒有進行充分熱身的情況下，進行過度劇烈運動，就會導(dǎo)致局部跟腱過度受牽拉而出現(xiàn)損傷的情況，容易在局部形成炎癥以及淤血刺激。跑步時間過長，過于頻繁有可能會導(dǎo)致局部的跟腱持續(xù)的受力，因此會出現(xiàn)過度疲勞形成勞損，就容易對周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激而出現(xiàn)疼痛的癥狀。
    第二、由于腳后跟位置有骨刺增生，在跑步過程當中，會對周圍的軟組織產(chǎn)生刺激導(dǎo)致形成炎性水腫，也會產(chǎn)生比較明顯的疼痛癥狀。
    第三、由于足底部位筋膜炎，筋膜炎是由于經(jīng)常處于疲勞、受涼或者有拉傷，在沒有完全恢復(fù)的狀態(tài)下繼續(xù)的活動，就會形成慢性的病灶，在跑步過程當中也可能對病灶位置過多的刺激而出現(xiàn)疼痛感覺。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    跑步膝蓋疼能否繼續(xù)跑
    
                                
    　　跑步時出現(xiàn)膝蓋疼痛，說明髕骨和股骨之間的軟骨已經(jīng)受到損傷，這時患者就需要休息，不能再繼續(xù)跑步。跑步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛要引起重視，找到原因，可能是膝蓋的骨性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)的滑...
    
                                
    

                                    
    
                                        王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/07/27
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