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    苦瓜降壓嗎

    2023-11-04 05:35

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    苦瓜目前對于較血壓沒有一定的作用,很降血壓患者可能應(yīng)用食療來進(jìn)行降壓,但是目前食療上的降壓主要還是改善不良的生活習(xí)慣,比如限鹽、限油飲食,一般每天食鹽攝入量要小于5g,食用油的攝入量要在25g以下,可以輔助進(jìn)行降壓。平時生活中可以適當(dāng)多攝入含鉀豐富的水果、蔬菜,比如黃色的水果或者深色蔬菜等,可以改善鈉水潴留從而對血壓的降低有一定輔助作用。同時要控制體重,平時有條件的要堅持中等強度的規(guī)律運動。

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