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程嬌影
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦能吃蓮霧嗎

2023-01-08 13:10

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦在懷孕期間如果想食用蓮霧，沒有問題。蓮霧的水果味道是淡的，有輕的蘋果香味，吃起來(lái)也有綿的質(zhì)感。如果孕婦在懷孕期間想吃蓮霧，也是有很多好處，蓮霧的味道比較甘甜，含有的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)成分都是比較充足。在懷孕期間應(yīng)當(dāng)注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但要豐富礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)的吸收，還需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素、碳水化合物以及脂肪。
蓮霧的特點(diǎn)就是水分非常充足，因此在懷孕期間適當(dāng)吃蓮霧，能夠起到很好的補(bǔ)水利尿效果。除此以外，蓮霧中還會(huì)含有特殊物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)胃酸，使得胃酸含量保持在比較均衡的范圍之內(nèi)，能夠有利于消化食物，又不致于由于胃酸分泌過多，而產(chǎn)生胃腸道不適，所以孕婦在懷孕期間是可以適當(dāng)食用蓮霧。除此以外，蓮霧中含有其他的維生素，比如維生素C和維生素B等也比較豐富，所以孕婦適當(dāng)食用蓮霧好處也很多。

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