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張素霞
副主任醫(yī)師

鄲城縣第二人民醫(yī)院

兒科

蓮霧孕婦可以吃嗎

2023-10-10 15:42

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語音內(nèi)容

孕婦可以吃蓮霧，蓮霧主要生長于熱帶，吃起來清涼可口，具有清涼消暑的作用。適量的食用還具有開胃、安神、利尿、止咳的作用。蓮霧富含豐富的維生素C，經(jīng)常服用可以保持肌膚的水潤和光澤度。蓮霧不僅味道美味，還具有特殊的水果風(fēng)味，而且還含有少量的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)，具有清涼解渴的作用，非常適合在夏天食用。但是孕婦不能吃的太多，因為蓮霧還有利尿的作用，吃得太多會引起小便頻繁。孕婦平時吃了營養(yǎng)的東西，補(bǔ)充胎兒生長發(fā)育所需求的各種營養(yǎng)物質(zhì)之外，最重要的是保持心情愉快，不能有太大的精神壓力，也不要胡思亂想，還要堅持做運(yùn)動，減少分娩的痛苦。

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