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董倩
主治醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

血液內(nèi)分泌科

血糖高可以吃蓮霧嗎

2023-03-22 19:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

血糖高的患者可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┥忟F。血糖高的患者適合吃低升糖指數(shù)、低膽固醇、低脂肪、高維生素B、高維生素C、高膳食纖維的食物，而蓮霧就屬于低糖、低膽固醇的食材，而且蓮霧富含維生素、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，有利尿、消腫、安神、促消化的作用，能夠增強(qiáng)人體的免疫力以及抗菌能力，具有強(qiáng)身健體的功效。
蓮霧中含糖量較少，適當(dāng)食用不會(huì)造成血糖進(jìn)一步升高，但是也要注意不要一次進(jìn)食過多，否則很可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，造成腸道不適，蓮霧雖然含糖量比較低，但是過量食用也可能會(huì)對(duì)血糖造成不利影響。所以，吃了蓮霧之后，記得及時(shí)地監(jiān)測(cè)血糖，以了解蓮霧對(duì)于血糖波動(dòng)的影響，從而在下次吃的時(shí)候可以做到心中有數(shù)。血糖控制的關(guān)鍵在于飲食控制和生活調(diào)節(jié)，一定要嚴(yán)格控制糖的攝入，必要時(shí)可以口服降糖藥物進(jìn)行治療。

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