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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

來(lái)月經(jīng)可以吃蓮霧嗎

2023-11-29 07:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

正常來(lái)月經(jīng)可以吃蓮霧，蓮霧是水果，月經(jīng)期吃水果對(duì)身體有一定好處，可以預(yù)防經(jīng)期便秘還可以補(bǔ)充維生素和微量元素。在月經(jīng)期吃蓮霧可以增強(qiáng)抵抗力，還有安神利尿的作用，預(yù)防經(jīng)期水腫現(xiàn)象，蓮霧還可以開胃，增加食欲。蓮霧屬于胃寒性水果，不建議在月經(jīng)期多吃，以免引起著涼導(dǎo)致痛經(jīng)，月經(jīng)期最好多吃溫性水果，也不能過(guò)多吃熱性水果，比如榴蓮、桂圓等，會(huì)引起上火的癥狀。月經(jīng)期注意腹部保暖，不能洗冷水澡，也不能吃涼的食物，會(huì)引起痛經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)容易引起宮寒。宮寒會(huì)影響生育，所以經(jīng)期一定要保護(hù)好自己，在經(jīng)期適當(dāng)鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力。

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