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"短暫性的失眠，可以吃安眠藥進行治療，分為苯二氮卓類安和非苯二氮卓類。苯二氮卓類安眠藥，包括舒樂安定、安定、氯硝西泮、勞拉西泮、馬來酸咪達唑侖等等。非苯二氮卓類的安眠藥包括佐匹...
國紅│北京醫(yī)院
2023/11/04 收聽(38344)
02:10
失眠的治療主要分為藥物治療和非藥物治療。急性失眠和嚴重慢性失眠可使用藥物干預，短暫性失眠和其它失眠可先行使用非藥物治療進行干預： 1、非藥物治療干預的手段有很...
張鵬│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/02/09 播放（78404）
"如果按時間分失眠大概可以分為三類：一、短暫性的失眠，可能就這1-2天有什么特殊的原因而導致；二、短期性的失眠，可能在1-3周這一段時期有一個失眠；三、長期的失眠，也就是在一個...
李穎│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/18 收聽(66870)
01:27
飲食上要注意以下方面： 1、補充能舒肝減壓的食物：如綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜； 2、適當?shù)娜头峙洌涸绮统缘秘S盛充足，...
徐欣│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/07/27 播放（83380）
我們常說喝牛奶能幫助睡眠，吃香蕉能幫助睡眠，喝小米粥幫助睡眠。去網(wǎng)上搜，幾百條都能搜得到，這是一個大眾普及的問題，可以自己去搜一搜。也就是那句話，什么小竅門，什么食物，對我有效...
徐欣│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/02/21 收聽(39592)
01:35
對于失眠患者來講，更確切的是要知道吃什么不好，從西醫(yī)上講，任何疾病并沒有所謂忌口存在。但從中醫(yī)上講，含咖啡因食物，如咖啡、茶、巧克力、可樂等食物，會對睡眠造成一定影響，所...
邢穎│清華大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/28 播放（59478）
